Овладява се способността да се запазва спокойствие, съобразителност и будност дори в най-стресиращите ситуации.

Читателят може да се научи как ясно да преценява положението дори когато всички останали се паникьосват и реагират първосигнално.

Дадени са начините за извличане на полезното знание, вместо случващото се да се описва в драматични и фрустриращи човека понятия.

Разработени са и десетки конкретни обикновено стресиращи казуси с разнообразни начини за излизане от неблагоприятното положение и предотвратяването им в бъдеще.

Тази книга е замислена и като опора и справочник, когато се провеждат курсове и занимания с хора, решили да се разделят с гневните си модели на поведение и да повишат качеството на своето живеене.

Развити са много по-подробно и практично приложимо две от състоянията на така наречената от мен Формула на живота, която е разгледана в пълния й вид в книгата ми