Пранаяма: основен клас

15.00 лв.

АУДИО ДИСК Общо времетраене: 53 мин  

Промяната в начина на дишане е най-бързият и познат на човечеството от хилядолетия начин за съзнателно изменение на психичните състояния. Редовната, систематична пранаяма практика премахва напрежението, тревожността, депресията и ни изпълва с вътрешна сила, лъчезарност и жизненост.

Описание

Пранаяма: основен клас

Аудио диск

Промяната в начина на дишане е най-бързият и познат на човечеството от хилядолетия начин за съзнателно изменение на психичните състояния. Редовната, систематична пранаяма практика премахва напрежението, тревожността, депресията и ни изпълва с вътрешна сила, лъчезарност и жизненост. 

Пранаяма Основен клас съдържа практиките:

Пълно йогийско дишане
Капалабхати – пречистване на белите дробове
Дишане с редуване – балансиране на енергията
Подготовка за бандхи (мула бханда)
Ситхали – охлаждане и уравновесяване
Психично дишане (уджаи)

Общо времетраене: 53 мин

Изпълнявайте практиките от този диск редовно и достатъчно време за да ги усвоите добре, преди да преминете към класа за напреднали. За да постигнете ефект, правете упражненията всеки ден.

Внимание: курсът за самостоятелна работа е предназначен за физически и психически здрави хора и не замества лечение!

Допълнителна информация

Автор

ISBN

cd22864

Издателство

Език

български

Година на издаване

Вид

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Пранаяма: основен клас“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.