Праняма: клас за напреднали

15.00 лв.

АУДИО ДИСК Общо времетраене: 52 мин  

Промяната в начина на дишане е най-бързият и познат на човечеството от хилядолетия начин за съзнателно изменение на психичните състояния. Редовната, систематична пранаяма практика премахва напрежението, тревожността, депресията и ни изпълва с вътрешна сила, лъчезарност и жизненост.

Описание

Праняма: клас за напреднали

Аудио диск

Промяната в начина на дишане е най-бързият и познат на човечеството от хилядолетия начин за съзнателно изменение на психичните състояния. Редовната, систематична пранаяма практика премахва напрежението, тревожността, депресията и ни изпълва с вътрешна сила, лъчезарност и жизненост.

Пранаяма за напреднали съдържа практиките:

Трите бандхи – джаландхара, удяна, мула
Капалабхати
Дишане с редуване с приложение на трите бандхи
Психично дишане с бандхи
Сурябхеда пранаяма – разпалване на вътрешния огън
Бхастрика – дълбоко зареждане
Бхрамари – медитативно дишане

АУДИО ДИСК Общо времетраене: 52 мин  

Преминете към този клас само след като сте усвоили упражненията от предишните два диска и сте се занимавали достатъчно време с укрепващи и пречистващи йога практики.  Вегетарианската, лека диета е препоръчителна!

Внимание: курсът за самостоятелна работа е предназначен за физически и психически здрави хора и не замества лечение!

Допълнителна информация

Автор

ISBN

cd22862

Издателство

Език

български

Година на издаване

Брой страници

Вид

Отзиви

Все още няма отзиви.

Напишете първия отзив за „Праняма: клас за напреднали“

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *

Този сайт използва Akismet за намаляване на спама. Научете как се обработват данните ви за коментари.