Международната организация „Изкуството да живееш“ подава ръка на служителите в сферата на здравеопазването, чрез специални безплатни онлайн курсове, които имаха за цел да им помогнат да бъдат устойчиви на целия стрес и напрежение около поредната вълна на Covid-19.

Натискът върху лекарите на първа линия е огромен, именно с тази цел най-голямата международна неправителствена и хуманитарна организация “Изкуството да живееш”, чиято идеология е създаване на общество без стрес и насилие, оказа своята съпричастност чрез провеждане на жизненоважни курсове подобряващи, както психическото, така и физическото здраве на медиците.

Безплатните онлайн занятия се проведоха с цел повишаване на имунитета и подобряване на психическото и физическо здраве на медицинските служители. Инструктори на “Изкуството да живееш” показаха на всички включили се упражнения от дихателната техника Сударшан крия – набор от ритмични дихателни упражнения, които повишават концентрацията, себеконтрола и положителната енергия. Един път научили тази техника, медицинските работници могат сами да я прилагат след това в домовете или кабинетите си. Курсовете включваха и някои лесни йога упражнения, които също могат да се практикуват самостоятелно.

Continue reading